Faruk Kurtuluş

Faruk 23 yıldır yoga, aile dizimi, travmaya duyarlılık konularında çalışıyor ve 14 yıldır yoga temelli eğitmenlik yapıyor.

Devamını okuyun

Yeni Yazı 

Mantık ve Sezgi

Mantık ve sezgi birlikte, bilişsel yetilerimizin tam spektrumunu kullanmamızı sağlayan güçlü bir ikili oluştururlar. Sezgi, anlık ve bütüncül bir anlayış sunarken, mantık bu içgörüleri ifade etmek ve doğrulamak için yapılandırılmış yollar sağlar. Bu iki güç, birbirini tamamlayan ve güçlendiren, birbirine bağlı kuvvetlerdir.

Tamamını Okuyun

İlişkiler

Bizim için yoga tek başınalığa değil, iletişime, ifadeye ve ilişkilere açılan bir yolculuk. 

Anlaşılır Olmak

Kimsenin fiziksel veya psikolojik eksiklik hissine düşmemesi için detaycı, açık, net ve anlaşılır olmaya özen gösteriyoruz.  

Herkesi kapsayan Anlayış

Uygulamalarımız her yaştan katılımcıyı, her beden tipini ve tecrübe düzeyini kapsıyor. 

Beden Bütünlüğü

Esneklik veya güce değil, beden bütünlüğüne önem veriyoruz. Esneklik ve güç güvenle ve kendiliğinden, gelmesi gerektiği kadar geliyor. 

Bütün Uygulama Meditasyon

Yoga, meditasyon ve nefes birbirinden ayrı uygulamalar değiller. Hepsi beraber uygulanıyor. 

Fizyoloji-Anatomi-Psikoloji-Sosyoloji Birlikteliği 

Yoga fizyolojisi, anatomisi, psikolojisi, sosyolojik ve enerjik açılımları birbirinden ayrı değiller. Zaman zaman bunlardan birini ön plana çıkarırken aslında hepsini birbiriyle örtüşen bir şekilde anlatıyoruz. 

Elementler

Uygulamanın güvenliği ve derinliği açısından doğadaki bütün elementlerin dengeli bir şekilde kullanılmasına özen gösteriyoruz. 

Mantık ve Sezgi Birlkteliği

Bilimle sanatın, mantıkla sezginin birleştiği yere tutkuluyuz. 

İLETİŞİME GEÇİN

Kişiye veya Kurumlara Özel Çalışmalar

Özel Dersler

Her yaş, beden tipi ve tecrübe düzeyine göre kişiye özel tasarlanan derslerde birebir pratikle güvenli ve etkili bir şekilde uygulamanızı geliştirebilir, derinleşen detaylara bakabilir ve yeni akışlar öğrenebilirsiniz !

Bilgi Alın

Özel Kamplar

Size özel olarak tasarladığımız yoga kamplarında, sabah ve akşam sizin bedeninize göre tasarlanan dersler alın. Güneşin, denizin, toprağın, rüzgarın tadını çıkarın. 

Siz özel geliştirdiğimiz beslenme programıyla yenilenin!

Bilgi Alın

Özel Seanslar

Özel seansları bütünsel bir bakış açısı sunarak toleransı arttıran, sinir sistemini rahatlatan ve böylece resmin bütününde kendinizi iyi hissettiren bir zaman dilimi olarak görebilirsiniz.

 

Bilgi Alın
İLETİŞİME GEÇİN
Mantık ve Sezgi, Farklı Yüzeyler, Ortak Öz: Mantık ve Sezginin Bütünleşmesi

Mantık ve sezgi, hayatımızın iki temel direği, düşünce dünyamızın iki önemli aktörü. İlk bakışta birbirinden [...]

Yoga Hareket Uygulamasında Elementlerin Önemi:

Son yazımda Bhagavad Gita’da ve Patanjali’nin Yoga Sutları’nda adı geçen ve yoga felsefesinin temelini oluşturan [...]

Jnana – Karma – Bhakti – Asana – Hatha Yoga Bağlantısı 

Yoga felsefesinin temelini oluşturan Bhagavad-Gita’da, üç ana yoga türünden bahsedilir. Bunlar “Jnana Yoga”, “Karma Yoga” [...]

Yoga – Yuj – Birleşme nedir?

Yoga kelimesi sanskrit dilinde birleşme manasına gelir. “Yuj” kelime kökünden türemiştir. Zihin-beden-ruh birlikteliği olarak açılabilir. [...]

Poz ve Hareket

Bizim işimiz poz yapmak değil, eylemle bir olmak. İşte bu yüzden yoga uygulamasında “poz” yerine [...]

İkiliğin İçindeki Sonsuzluk

İnsan özellikle yalnız kalmak istediği zamanlar dışında, hiç bir zaman yalnız kalmaması gereken bir canlı. [...]

Yavaş Yavaş Yakınlaşmayı Öğrenmek

Günümüzde çok ayrılık görüyorum. Çok yalnız insan var. Ve düşünüyorum ki, bu kişilere tek tek [...]

Gece Treni ve Pisa Kulesi

İtalya’daki son günümde, sabah online yoga dersini verdikten sonra Napoli’den Pisa’ya geçip, Kos uçağına binmeyi [...]

Sıkça Sorulan Sorular

Evet rahatlıkla katılabilirsiniz. Derslerimize veya kamplarımıza katılabilmeniz için herhangi bir tecrübe düzeyi gerekmiyor. 

Beden bütünlüğüyle hareket etmeyi deneyimleyeceksiniz. Bu beraberinde pozların etkisinin bütün bedene yayılmasını sağlayacağından, zannettiğinizden çok daha hafif bir tecrübeniz olabilir. 

Eğer kilo vermeniz gerekiyorsa evet. Ve kilo vermenin yolu aslında daha çok, az yemekten ve sağlıklı gıda tüketiminden geçiyor. Yoga uygulaması kendinizle kurduğunuz bağı güçlendireceğinden öncelikle bu konuda motive olmanızı destekleyecektir.  Bununla beraber yapılan hareketlerin de tabi ki kalori tüketimi açısından bir etkisi olur. 

Derslerimize, kamplarımıza veya eğitimlerimize katılabilmeniz için esnek olmanız gerekmiyor. İnsan doğasına yönelik tutkunuzun olması yeterli. 

Bir tek fıtık değil, aslında bütün rahatsızlık durumlarında yapabileceğiniz belki de en iyi uygulamanın yoga olduğunu söyleyebiliriz. Kendinizi dinleyerek, hissederek, zorlamadan yapılan hareketler her zaman iyi gelir. 

Yoga zihnin uçuşkan doğasının, bedenin his üreten doğasıyla iç içe geçmeye başladığı bir uygulama. Bu doğrultuda dersi veren hocanın dil kullanımı çok önemli. Bedeninizle yakınlaşmanızı ve bilinçli bir şekilde hareket etmenizi destekleyen bir uygulama (yoga) zihninizin rahatlamasını sağlayacaktır.

Elbette. Yoga dersi sırasında en önemli unsur kelimelerin kullanımı olduğundan, yaklaşımımızdaki detaycılıkla birlikte stüdyoda beraber yapmamızla hiç bir farkı olmuyor. Hem de evinizin konfor alanında oluyorsunuz! 

Başka sorularınız mı var? 

Lütfen bizimle iletişime geçin! 

İletişim