Faruk Kurtuluş

Faruk 23 yıldır yoga, aile dizimi, travmaya duyarlılık konularında çalışıyor ve 14 yıldır yoga temelli eğitmenlik yapıyor.

Devamını okuyun

EN YAKIN KAMPIMIZ  7-11 Haziran Rize 

Bu kampımızda bütün elementlerin dengeli bir şekilde kullanıldığı, güvenle ilerlediğimiz bir yoga poz uygulamasıyla, serbest stil hareket ve/veya dans yoluyla otantik ilişki kurma teknikleri iç içe geçmiş bir şekilde deneyimleniyor. 

Detaylara Bakın

Yaklaşımımız 

Bizim için yoga tek başınalığa değil, iletişime, ifadeye ve ilişkilere açılan bir yolculuk. 

Kimsenin fiziksel veya psikolojik eksiklik hissine düşmemesi için detaycı, açık, net ve anlaşılır olmaya özen gösteriyoruz.  

Uygulamalarımız her yaştan katılımcıyı, her beden tipini ve tecrübe düzeyini kapsıyor. 

Esneklik veya güce değil, beden bütünlüğüne önem veriyoruz. Esneklik ve güç güvenle ve kendiliğinden, gelmesi gerektiği kadar geliyor. 

Yoga, meditasyon ve nefes birbirinden ayrı uygulamalar değiller. Hepsi beraber uygulanıyor. 

Yoga fizyolojisi, anatomisi, psikolojisi, sosyolojik ve enerjik açılımları birbirinden ayrı değiller. Zaman zaman bunlardan birini ön plana çıkarırken aslında hepsini birbiriyle örtüşen bir şekilde anlatıyoruz. 

Uygulamanın güvenliği ve derinliği açısından doğadaki bütün elementlerin dengeli bir şekilde kullanılmasına özen gösteriyoruz. 

Bilimle sanatın, mantıkla sezginin birleştiği yere tutkuluyuz. 

İLETİŞİME GEÇİN

Kişiye veya Kurumlara Özel Çalışmalar

Özel Dersler

Her yaş, beden tipi ve tecrübe düzeyine göre kişiye özel tasarlanan derslerde birebir pratikle güvenli ve etkili bir şekilde uygulamanızı geliştirebilir, derinleşen detaylara bakabilir ve yeni akışlar öğrenebilirsiniz !

Bilgi Alın

Özel Kamplar

Size özel olarak tasarladığımız yoga kamplarında, sabah ve akşam sizin bedeninize göre tasarlanan dersler alın. Güneşin, denizin, toprağın, rüzgarın tadını çıkarın. 

Siz özel geliştirdiğimiz beslenme programıyla yenilenin!

Bilgi Alın

Özel Seanslar

Özel seansları bütünsel bir bakış açısı sunarak toleransı arttıran, sinir sistemini rahatlatan ve böylece resmin bütününde kendinizi iyi hissettiren bir zaman dilimi olarak görebilirsiniz.

 

Bilgi Alın
İLETİŞİME GEÇİN

Sıkça Sorulan Sorular

Daha önce yoga yapmadım. Yine de katılabilir miyim?

Evet rahatlıkla katılabilirsiniz. Derslerimize veya kamplarımıza katılabilmeniz için herhangi bir tecrübe düzeyi gerekmiyor. 

Pozları yapmak için yeterince güçlü değilim. Yine de katılabilir miyim?

Beden bütünlüğüyle hareket etmeyi deneyimleyeceksiniz. Bu beraberinde pozların etkisinin bütün bedene yayılmasını sağlayacağından, zannettiğinizden çok daha hafif bir tecrübeniz olabilir. 

Yoga yaparak kilo verebilir miyim?

Eğer kilo vermeniz gerekiyorsa evet. Ve kilo vermenin yolu aslında daha çok, az yemekten ve sağlıklı gıda tüketiminden geçiyor. Yoga uygulaması kendinizle kurduğunuz bağı güçlendireceğinden öncelikle bu konuda motive olmanızı destekleyecektir.  Bununla beraber yapılan hareketlerin de tabi ki kalori tüketimi açısından bir etkisi olur. 

Ben esnek biri değilim. Yine de gelebilir miyim?

Derslerimize, kamplarımıza veya eğitimlerimize katılabilmeniz için esnek olmanız gerekmiyor. İnsan doğasına yönelik tutkunuzun olması yeterli. 

Bel fıtığım var. Yoga yapabilir miyim?

Bir tek fıtık değil, aslında bütün rahatsızlık durumlarında yapabileceğiniz belki de en iyi uygulamanın yoga olduğunu söyleyebiliriz. Kendinizi dinleyerek, hissederek, zorlamadan yapılan hareketler her zaman iyi gelir. 

Ben odaklanamıyorum.

Yoga zihnin uçuşkan doğasının, bedenin his üreten doğasıyla iç içe geçmeye başladığı bir uygulama. Bu doğrultuda dersi veren hocanın dil kullanımı çok önemli. Bedeninizle yakınlaşmanızı ve bilinçli bir şekilde hareket etmenizi destekleyen bir uygulama (yoga) zihninizin rahatlamasını sağlayacaktır.

Online yapmak etkili oluyor mu?

Elbette. Yoga dersi sırasında en önemli unsur kelimelerin kullanımı olduğundan, yaklaşımımızdaki detaycılıkla birlikte stüdyoda beraber yapmamızla hiç bir farkı olmuyor. Hem de evinizin konfor alanında oluyorsunuz! 

Başka sorularınız mı var? 

Lütfen bizimle iletişime geçin! 

İletişim