21 Eylül – 30 Ekim 2026 · Altı hafta

200 ve 300 saatlik eğitimlerini tamamlamış, eğitim dışında da okulla bağını sürdürmüş öğrencilerimizden altısı: kimi asistanlık yaptı, kimi kamplara geldi, kimi hafta içi derslere düzenli devam etti. Altı hafta boyunca IFEELYOGA çatısı altında haftalık ücretsiz dersler veriyorlar. Derslere herkes katılabilir, deneyiminiz olması gerekmiyor. Tek şartımız kameranızın açık olması — hocanın sizi görmesi gerekiyor.

Kaydınızı bırakın

Ad soyad ve e-posta, o kadar. Altı dersin Zoom bağlantıları hemen mailinize geliyor; bir kere kaydoluyorsunuz, altı hafta boyunca istediğiniz derse giriyorsunuz.

Haftalık program

Saatler Türkiye saatiyle. Her ders 60 dakika, altı hafta boyunca aynı gün ve saatte, Zoom’dan.

Gün	Saat	Ders	Hoca
Pazartesi	19:00	Hissetmek ve teslimiyet	Özgü Örgel
Salı	19:00	Güç ve nezaket	Aslı Toker
Çarşamba	10:00	Bilinçli hareket ve serbest salınım	Nazmiye Soran Tanyeli
Çarşamba	19:00	Oyun içinde oyun	Merve Cansunar
Perşembe	10:30	Herkese göre sabah pratiği	Nur Yılmaz Avar
Cuma	10:00	İyi hissettiğiniz yön	Melek Hacıbozanoğlu

Okulun kendi dersleri de takvimde: Salı ve Perşembe 07:00 Doğanın kendisi olmak (Faruk Kurtuluş) — eğitmenlik eğitimi öğrencilerine, mezunlara ve üyelere açık. Hafta sonları eğitmenlik eğitiminin canlı buluşmaları, eğitim takvimine göre.

Dersler

Başlıkların yanındaki numara IFY sekans aralığı: 200 saatlik eğitimde 0–15 arası tek bir sekans mantığı öğreniliyor. 0–5 başlangıç, 0–10 başlangıçtan orta seviyeye, herkese açık opsiyonlarla.

• Pazartesi 19:00 · Hissetmek ve teslimiyet (IFY 0–5) — Özgü Örgel. Basit tekrar hareketleri ve uzun kalınan pozlar; teslimiyete götüren bir ders.
• Salı 19:00 · Güç ve nezaket (IFY 0–10) — Aslı Toker. Bir zirve pozu var; o yöne doğru, her seviyeye açık opsiyonlarla ilerliyoruz.
• Çarşamba 10:00 · Bilinçli hareket ve serbest salınım (IFY 0–5) — Nazmiye Soran Tanyeli. Tekrar hareketleriyle ısınıp salınıma açılıyoruz; poz kadar iki poz arası da var.
• Çarşamba 19:00 · Oyun içinde oyun (IFY 0–10) — Merve Cansunar. Tematik bir ders; herkese açık opsiyonlarla ilerliyor.
• Perşembe 10:30 · Herkese göre sabah pratiği (IFY 0–5) — Nur Yılmaz Avar. Sabahları tekrar hareketleriyle bedenle yumuşacık bağ kurduğunuz, simetrik pozların içinde derinleştiğiniz, asimetrik pozlara yavaşça yerleştiğiniz bir ders.
• Cuma 10:00 · İyi hissettiğiniz yön (IFY 0–5) — Melek Hacıbozanoğlu. Başlangıç seviyesi; herkese açık opsiyonlarla.

Bütün derslerde serbest alan var: istediğiniz zaman pozdan çıkabilir, istediğiniz gibi dinlenebilir, küçük adaptasyonlar yapabilir, iyi hissettiğiniz yönde hareket edebilirsiniz.

Hocalar

İlk dönemin altı hocası. Hepsi 200 ve 300 saatlik eğitmenlik eğitimini tamamladı.

• Özgü Örgel — Pazartesi 19:00 · @kendine0zgu
• Aslı Toker — Salı 19:00 · @herbedendeyoga
• Nazmiye Soran Tanyeli — Çarşamba 10:00 · @kisgunesinaz
• Merve Cansunar — Çarşamba 19:00 · @merve.cansunar
• Nur Yılmaz Avar — Perşembe 10:30 · @eylullayayoga
• Melek Hacıbozanoğlu — Cuma 10:00 · @melekhacibozanoglu
• Faruk Kurtuluş — Salı · Perşembe 07:00, Doğanın kendisi olmak · @ifeelyoga

Açık dersler ücretsizdir ve ücretsiz kalacak.