Monthly Online Lessons Pack

180 

Bu pakette yer alan ders videolarını 1 ay boyunca hesabınıza giriş yaparak tüm cihazlardan (Akıllı TV, Cep Telefonu, Web vb.) izleyebilirsiniz.

Pakette şu anda 4 adet ders videosu bulunuyor. Bu videolar her seviyeden katılımcının kendileriyle yumuşakça bağ kurarak beden bütünlüğüyle hareket edebilmesi için hazırlandı.

  1. Ders : Başlangıç Seviyesi,  22 dakika /  Ayakların temelinin atmanın ardından kolların hareketinin bedene olan etkisinin farkındalığı.
  2. Ders: Başlangıç Seviyesi, 29 dakika /  Hareket tekrarlarından yararlanılarak öğretilen Yarım Aya selam Akışı
  3. Ders: Başlangıç Seviyesi, 30 Dakika / Hareket tekrarlarından yararlanılarak öğretilen yarım Güneşe Selam Akışı ve Ayaktaki Simetrik pozların Girişi.
  4. Ders Başlangıç Seviyesi, 30 Dakika / Yarım Güneşe Selam akışının ardından akayla yapılan Simetrik pozların içinde farkındalık gelişimi ve oturarak yapılan kalça açıcı öne eğilmeler.

 

Aylık üyelik:

120 TL + KDV