Aylık Online Ders Paketi

160,00 ₺

Evinizde Güvenle Yoga Yapın! 

  • Faruk Kurtuluş’la 8 Onllne Ders (250 Dakika)  
  • Hiç ellerin yere gelmediği, 7’den 70’e herkesin rahatlıkla deneyimleyebileceği yumuşacık sekanslar
  • Adım adım sistematik ilerleme 
  • Simetrik pozlardan asimetik pozların Temellerine Giriş
  • Sinema Yoga etkinliklerinde %50 İndirim
  • Devam eden aylık üyeliklerde %50 İndirim 
  • Sene içerisinde düzenlediğimiz bir yoga kampında %10 indirim

Aylık üyelik:

160 TL + KDV

(200 Saat Uzmanlaşma Programı katılımcıları için ücretsizdir.)

 

Pakette şu anda 8 adet, toplam 250 dakika video bulunuyor. Başlangıç seviyesi dahil olmak üzere her seviyeden katılımcıya açık. Eğer yeniyseniz güvenle başlayabilirsiniz. Eğer tecrübeliyseniz videolar aracılığıyla bedeninizde bir çok yeni küçük detay fark edebilirsiniz.

Videolar herkesin kendisiyle yumuşakça bağ kurarak, beden bütünlüğüyle hareket etmesini desteklemek için hazırlandı.

    1. Ders : Başlangıç Seviyesi 27 dakika / Yürümek, oturmak yatmak.
    2. Ders: Başlangıç Seviyesi,  22 dakika /  Bütün beden eklemleri.
    3. Ders: Başlangıç Seviyesi, 30 Dakika / Utkatasana Pozu.
    4. Ders: Başlangıç Seviyesi, 29 dakika /  Yarım Aya Selam Akışı, oturarak ve sırt üstü yatarak yapılan basit çevirmeler ve öne eğilmeler.
    5. Ders: Başlangıç Seviyesi, 30 Dakika / Yarım Güneşe Selam Akışı, simetrik ayaktaki pozlar oturarak yapılan basit çevirmeler, sırt üstü yapılan yumuşak arkaya ve öne eğilmeler.
    6. Ders Başlangıç Seviyesi, 35 Dakika / Simetrik ayaktaki pozlar, oturarak yapılan kalça açıcılar, çevirmeler ve öne eğilmeler.
    7. Ders Başlangıç Seviyesi, 40 Dakika / Birinci savaşçı, yüzüstü ve sırtüstü arkaya eğilmeler.
    8. Ders Başlangıç Seviyesi, 34 Dakika / İkinci savaşçı, oturarak ve yatarak yapılan kalça açıcılar ve öne eğilmeler.